Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Ho là triệu chứng phổ biến, có thể xuất hiện do cảm lạnh, dị ứng, hoặc các vấn đề hô hấp. Thay vì chỉ dựa vào thuốc, việc bổ sung các thực phẩm tự nhiên có thể hỗ trợ giảm ho, làm dịu cổ họng và tăng cường sức khỏe đường hô hấp. Dưới đây là danh sách top 5 thực phẩm trị ho được các chuyên gia đánh giá cao, giúp bạn cải thiện triệu chứng một cách an toàn và hiệu quả. Bài viết được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, chuyên gia với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y về sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.
Mật ong từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm hàng đầu hỗ trợ giảm ho nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu niêm mạc họng. Các nghiên cứu cho thấy mật ong có khả năng giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn ho, đặc biệt là ho khan và ho về đêm.
Kháng khuẩn tự nhiên: Mật ong chứa hydrogen peroxide và các hợp chất phenolic, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm họng.
Làm dịu cổ họng: Độ sệt của mật ong tạo một lớp màng bảo vệ, giảm kích ứng và đau rát.
Tăng cường miễn dịch: Các chất chống oxy hóa trong mật ong giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh.
Cách sử dụng: Uống 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất trước khi đi ngủ hoặc pha với nước ấm và chanh để tăng hiệu quả. Tránh dùng cho trẻ dưới 1 tuổi để đảm bảo an toàn.
Gừng là một vị thuốc Đông y quen thuộc, được Lương Y Nguyễn Thành Hiếu khuyến nghị nhờ khả năng làm ấm cơ thể, kháng viêm và giảm kích ứng đường hô hấp. Hoạt chất gingerol trong gừng giúp làm dịu các cơn ho, đặc biệt là ho do cảm lạnh.
Kháng viêm mạnh mẽ: Gingerol và shogaol giúp giảm viêm ở cổ họng và phổi.
Thúc đẩy tuần hoàn: Gừng làm ấm cơ thể, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm triệu chứng ho do lạnh.
Long đờm tự nhiên: Gừng giúp làm loãng đờm, hỗ trợ giảm ho có đờm.
Cách sử dụng: Pha trà gừng bằng cách thái lát gừng tươi, đun với nước sôi và thêm một chút mật ong. Uống 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
Tỏi chứa allicin, một hợp chất có đặc tính kháng sinh tự nhiên, giúp chống lại vi khuẩn và virus gây ho. Theo Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, tỏi không chỉ giảm ho mà còn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ phổi khỏi các tác nhân gây hại.
Kháng khuẩn và virus: Allicin giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm họng và nhiễm trùng đường hô hấp.
Chống oxy hóa: Tỏi chứa selen, hỗ trợ loại bỏ gốc tự do, bảo vệ niêm mạc phổi.
Cải thiện hô hấp: Tỏi giúp thông thoáng đường thở, giảm triệu chứng ho khan và ho có đờm.
Cách sử dụng: Nghiền 1-2 tép tỏi tươi, trộn với mật ong và ăn trực tiếp hoặc thêm vào nước ấm để uống. Có thể dùng tỏi trong các món ăn hàng ngày để tăng hiệu quả.
Trà xanh chứa epigallocatechin gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm và bảo vệ đường hô hấp. Theo các nghiên cứu, trà xanh có thể làm dịu các triệu chứng ho do dị ứng hoặc kích ứng.
Chống viêm và dị ứng: EGCG giúp làm chậm quá trình giải phóng histamine, giảm ho do dị ứng.
Thanh lọc đường thở: Các chất chống oxy hóa trong trà xanh hỗ trợ loại bỏ độc tố, cải thiện chức năng phổi.
Làm dịu cổ họng: Trà xanh ấm giúp giảm đau rát và kích ứng.
Cách sử dụng: Uống 1-2 tách trà xanh mỗi ngày, có thể thêm mật ong để tăng hiệu quả làm dịu ho. Tránh uống quá nhiều vào buổi tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Sữa nghệ, hay “sữa vàng,” là sự kết hợp giữa nghệ và sữa, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc giảm ho nhờ curcumin – một hợp chất chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Lương Y Nguyễn Thành Hiếu đánh giá cao sữa nghệ vì khả năng làm dịu cổ họng và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Kháng viêm và kháng khuẩn: Curcumin giúp giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây ho.
Tăng cường miễn dịch: Nghệ kết hợp với sữa cung cấp các chất dinh dưỡng, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Giảm kích ứng họng: Sữa ấm giúp làm dịu niêm mạc, giảm cảm giác ngứa rát.
Cách sử dụng: Pha 1 thìa cà phê bột nghệ với một cốc sữa ấm, thêm một chút mật ong để tăng hương vị. Uống 1 lần mỗi ngày, tốt nhất vào buổi tối.
Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm chữa ho tự nhiên, Lương Y Nguyễn Thành Hiếu khuyên người bệnh có thể kết hợp với các sản phẩm Đông y để tăng cường hiệu quả giảm ho và bảo vệ phổi. Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông là thực phẩm chức năng được bào chế từ các thảo dược tự nhiên như Thiên Môn Đông, Bạc Hà, Tỳ Bà Diệp, Trần Bì, Cát Cánh, giúp giảm ho khan, ho có đờm và làm dịu đau rát cổ họng. Sản phẩm kế thừa tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam, được sản xuất bởi Dược Bình Đông – thương hiệu uy tín với hơn 70 năm kinh nghiệm.
Công dụng: Hỗ trợ bổ phổi, giảm ho, làm dịu cổ họng và tăng cường sức khỏe hô hấp.
Cách dùng: Người trên 13 tuổi uống 30ml, 4 lần/ngày để hỗ trợ giảm ho hoặc 2 lần/ngày để phòng ngừa. Lắc đều trước khi sử dụng.
An toàn: Thành phần thảo dược tự nhiên, được kiểm duyệt bởi Cục An Toàn Thực Phẩm – Bộ Y tế, phù hợp cho nhiều đối tượng.
Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên kết hợp thực phẩm trị ho với lối sống lành mạnh và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng kéo dài. Hãy liên hệ Dược Bình Đông qua hotline 02839808808 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.
Top 5 thực phẩm trị ho trên đây – mật ong, gừng, tỏi, trà xanh và sữa nghệ – không chỉ dễ tìm mà còn mang lại hiệu quả cao trong việc làm dịu ho và bảo vệ đường hô hấp. Kết hợp với Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn sẽ có giải pháp toàn diện để cải thiện sức khỏe phổi. Hãy áp dụng ngay để cảm nhận sự khác biệt
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
